La Ciencia Confirma Lo Que La Respiración Meditativa Le Hace A Tu Cerebro
Todos sabemos que el estrés influye en tu bienestar. Un nuevo estudio muestra que la respiración consciente realmente cambia la forma en que funciona tu cerebro.
Pranayama: Método Hindú Para Calmar el Dolor de Cabeza
La respiración óptima nos permite tomar suficiente oxígeno para llevarlo a la sangre y al cerebro, potenciando nuestras capacidades mentales.